アーヤナチュラル のブログ

【朝のアーユルヴェーダ習慣】 ”たった数秒でおわる”簡単な健康法。   ”朝、舌の上には昨日食べて消化できなかったアーマ（未消化物）がのっています。いわゆる舌苔と呼ばれているものです。” 出典元：健やかな子に恵まれる女性のからだの整え方｜蓮村　誠   朝起きたら舌をキレイにし”タングスクレーパ...

  【コロナウイルス・アーユルヴェーダの知恵】 今日はアーユルヴェーダの本場・スリランカで”免疫を上げる飲み物”として飲まれているお茶のレシピをご紹介します。 ▲スリランカから友人が送ってくれた大好きな”ジンジャーティー” スリランカ人の優しさにいつも感謝。 【コリアンダーとジンジャーティ...