アーヤナチュラル のブログ

  【銅製タングスクレーパー  】ㅤㅤ 昨年末に完売していた【舌磨き】が再入荷しました。ㅤ タング・スクレーパー（舌の清掃）で、舌苔（ぜったい）に付着する毒素（アーマ）を取り除く事が健康維持の秘訣であると言われています。ㅤ インドで手作りされています。ㅤ   ㅤ （使用方法）ㅤ 舌を出して奥...

こんにちは。 アーヤナチュラルのあやです。 今月は田園調布にあるセイロンシナモンのシナモンロール専門店 CinnamonRoll【hari】さんにポップアップストア出店致しました。 CinnamonRoll【hari】大田区田園調布1-4-2   不定期営業中。週末予約制。    ...

【朝のアーユルヴェーダ習慣】 ”たった数秒でおわる”簡単な健康法。   ”朝、舌の上には昨日食べて消化できなかったアーマ（未消化物）がのっています。いわゆる舌苔と呼ばれているものです。” 出典元：健やかな子に恵まれる女性のからだの整え方｜蓮村　誠   朝起きたら舌をキレイにし”タングスクレーパ...

真夏にマスクをつける日々。 外出時には必ずマスクをつけて生活をしていたら、気づけば”肌荒れ”するように！！     私もその一人です。 最近は、”白色ワセリン”と”オーガニックマヌカオイル”を混ぜて肌に塗っています。 ＜マヌカ精油の適量の目安＞ 白色ワセリン　１５％程度    参照: マヌ...

こんにちは、Ayah Naturalです。 過去の診察の様子 ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診１回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診２回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診３回目・スリランカ ▲自宅で【パンチャカルマ】体験記 Day 1＜アーユルヴェーダ・...

こんにちは、Ayah Naturalです。 過去の診察の様子 ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診１回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診２回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診３回目・スリランカ ▲自宅で【パンチャカルマ】体験記 Day1 ＜アーユルヴェーダ・...

  こんにちは、Ayah Naturalです。 前回の診察の様子 ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診１回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診２回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診３回目・スリランカ   コロンボの自宅でパンチャカルマ・ヴィレーチャナ（下剤法...

こんにちは、Ayah Naturalです。 前回の診察の様子 ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診１回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診２回目・スリランカ   今日のアーユルヴェーダ診察 投薬では『数値は下がらない』ということで【パンチャカルマ】（究極のデトックス...

  【コロナウイルス・アーユルヴェーダの知恵】 今日はアーユルヴェーダの本場・スリランカで”免疫を上げる飲み物”として飲まれているお茶のレシピをご紹介します。 ▲スリランカから友人が送ってくれた大好きな”ジンジャーティー” スリランカ人の優しさにいつも感謝。 【コリアンダーとジンジャーティ...

こんにちは、Ayah Naturalです。 週末は波が上がり、主人は朝からサーフィンにいき楽しそうに帰ってきました。 海は浄化力が高いようで行きと帰りでは、表情が違うように思えます。 今回は、前回処方してもらった薬を飲みながらこの日を迎えました。 前回の診察の様子→＜アーユルヴェーダ・クリニッ...

”コロナ”という言葉をはじめて聞いたときから、まさかここまでの流行になるとは思ってもいませんでした。 日々、感染が拡大する中で何ができるかについて考える。 重要なのは免疫を上げること！ 早寝早起きを心がけ、疲れすぎない生活を心がける。ライフスタイルの見直し。 日本食の発酵文化（味噌、醤油、甘酒...

ニュージーランドに住んでいた時に出会った【マヌカオイル】 大自然が広がり水も空気もキレイなニュージーランド北島の半島で育てられ オーガニック認証を受けた土地で大切に育て手摘みされ、水蒸気蒸留方法で抽出されたマヌカ精油（マヌカオイル ） 私たちは海の近くで暮らし、毎日波チェックをしながら海岸...