アーヤナチュラル のブログ

  【銅製タングスクレーパー  】ㅤㅤ 昨年末に完売していた【舌磨き】が再入荷しました。ㅤ タング・スクレーパー（舌の清掃）で、舌苔（ぜったい）に付着する毒素（アーマ）を取り除く事が健康維持の秘訣であると言われています。ㅤ インドで手作りされています。ㅤ   ㅤ （使用方法）ㅤ 舌を出して奥...

【朝のアーユルヴェーダ習慣】 ”たった数秒でおわる”簡単な健康法。   ”朝、舌の上には昨日食べて消化できなかったアーマ（未消化物）がのっています。いわゆる舌苔と呼ばれているものです。” 出典元：健やかな子に恵まれる女性のからだの整え方｜蓮村　誠   朝起きたら舌をキレイにし”タングスクレーパ...

こんにちは、Ayah Naturalです。 前回の診察の様子 ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診１回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診２回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診３回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞自宅でパンチャカルマ・スリ...

  こんにちは、Ayah Naturalです。 前回の診察の様子 ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診１回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診２回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診３回目・スリランカ   コロンボの自宅でパンチャカルマ・ヴィレーチャナ（下剤法...

こんにちは、Ayah Naturalです。 前回の診察の様子 ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診１回目・スリランカ ＜アーユルヴェーダ・クリニック＞受診２回目・スリランカ   今日のアーユルヴェーダ診察 投薬では『数値は下がらない』ということで【パンチャカルマ】（究極のデトックス...

  【コロナウイルス・アーユルヴェーダの知恵】 今日はアーユルヴェーダの本場・スリランカで”免疫を上げる飲み物”として飲まれているお茶のレシピをご紹介します。 ▲スリランカから友人が送ってくれた大好きな”ジンジャーティー” スリランカ人の優しさにいつも感謝。 【コリアンダーとジンジャーティ...

こんにちは、Ayah Naturalです。 週末は波が上がり、主人は朝からサーフィンにいき楽しそうに帰ってきました。 海は浄化力が高いようで行きと帰りでは、表情が違うように思えます。 今回は、前回処方してもらった薬を飲みながらこの日を迎えました。 前回の診察の様子→＜アーユルヴェーダ・クリニッ...

こんにちは、Ayah Naturalです。 夏至を越え今日も梅雨空が続きますね。 今日はスリランカ在住時に通った、アーユルヴェーダクリニックの通院１日目について書きます。 こちらは日本からリトリートにくる方が多いです。 今から３年前、私たちはマウントラビニアにある【シャンティランカアーユルヴェ...

”コロナ”という言葉をはじめて聞いたときから、まさかここまでの流行になるとは思ってもいませんでした。 日々、感染が拡大する中で何ができるかについて考える。 重要なのは免疫を上げること！ 早寝早起きを心がけ、疲れすぎない生活を心がける。ライフスタイルの見直し。 日本食の発酵文化（味噌、醤油、甘酒...

”アーユルヴェーダ”と聞くとどんなイメージが思い浮かびますか。 スリランカに２年間住んでみて、アーユルヴェーダが人々の生活に根付いていることがよく分かりました。  アーユルヴェーダとは、サンスクリット語の『アーユス』（生命）『ヴェーダ』（知識）を意味する"生命の知恵"であることを意味します。...