アーヤナチュラル のブログ

”コロナ”という言葉をはじめて聞いたときから、まさかここまでの流行になるとは思ってもいませんでした。 日々、感染が拡大する中で何ができるかについて考える。 重要なのは免疫を上げること！ 早寝早起きを心がけ、疲れすぎない生活を心がける。ライフスタイルの見直し。 日本食の発酵文化（味噌、醤油、甘酒...