【コロンボの自宅でパンチャカルマ・スタート】アーユルヴェーダ・２０１８
こんにちは、Ayah Naturalです。
前回の診察の様子
コロンボの自宅でパンチャカルマ・ヴィレーチャナ（下剤法、または瀉下法）をスタート。
アーユルヴェーダクリニックのドクター指導の元、主人が煎じ薬を飲む日々がはじまりました。（２０１８年の様子です）
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ディコクション（煎じ薬）の匂いと苦味が強烈！！ （キッチンがアーユルヴェーダクリニックのような雰囲気に） |
▲自宅のガス台にて。アーユルヴェーダショップで購入した｀クレイポット｀を使って焚く。
土でできているので最後は地面に割って土に戻るという優れもの。
▲処方された、新聞紙に包まれた状態のアーユルヴェーダの薬草（１回分）
丁寧に１回分づつ、包まれたものを持ち帰りました。
▲水の中に入れて焚いてゆく（１時間半）→私担当！！
ココナッツの殻でできたスプーンでポットの中をかき混ぜる。
スリランカのゆるい空気感の中だからできることもたくさんある。
あっという間の１時間半。
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どんどん香りが室内に充満し、まるで魔女の家。 |
旦那は指定されたスパイス粥断食やベジタブルスープ以外！は何も食べれず！！
修行のような日々。しかも自宅で行うので誘惑はたくさんあり、、、まさに精神修行）
▲最後はこのくらい（最初の半分の量）になるように煮詰める。匂いは強烈！（煮詰め過ぎに要注意！！）
出来上がり！！
『これを飲むのか〜！』という辛そうな声が聞こえます。
夜に焚いて翌朝から朝飲む。（５日間）
食事はカンジと呼ばれる食事を作る。
自宅でパンチャカルマ中の注意事項
・横になり昼寝は禁止！！→何度も旦那は横になりたがっていましたが我慢。これはかなり辛かったようです。
・ゆったり過ごす→スリランカだからできることもある。
・化学調味料やジャンクフード、お肉を食べない
・トマト、パイナップル、酢物、赤身魚、エビ、カニ、タコ、イカなどを食べないこと。
５日間のデトックスのスタートです。